Advies bij u thuis pakket (350 euro)

5 voedings- en bewegingsconsulten (45 tot 60 minuten) aan huis bevatten:

Intake waarin wij jouw huidige leefstijl bespreken en afstemmen welke doelen jij graag wilt behalen (60 minuten)
Een analyse van jouw voedingsdagboek
Persoonlijke begeleiding bij afvallen, gezonder gaan eten en/of meer plantaardig eten
Feedback over voedingsstoffen die je tekort komt en met welke voedingsmiddelen je deze weer op peil kunt krijgen
Advies over welke ongezonde voedingsmiddelen je kunt vervangen met gezondere voedingsmiddelen
Een cursus etiketten lezen
Hulp bij het zoeken naar een passende sport of andere vorm van beweging
Contact met je coach op ieder moment
Je ontvangt meerdere gezonde recepten om uit te proberen

Extra begeleiding kost 60 euro per consult

Het online voedingsadvies pakket (70 euro)

Ook mogelijk wanneer je buiten Utrecht woont
Online kennismaking en gesprek over huidige leefstijl
Online analyse van jouw voedingsdagboek
Persoonlijke feedback over voedingsstoffen die je tekort komt en met welke voedingsmiddelen je deze weer op peil kunt krijgen
Persoonlijk advies over welke ongezonde voedingsmiddelen je kunt vervangen met gezondere voedingsmiddelen
Je ontvangt meerdere gezonde recepten om uit te proberen