Wat is gezonde voeding? 9 tips Wat is gezonde voeding? Over wat precies gezond is verschillen de meningen. Toch zijn een aantal keuzes die je kunt maken die vrijwel voor iedereen een gunstig effect hebben op de gezondheid. Ik geef je 10 tips waar je vandaag mee kunt beginnen om jouw dagelijkse voeding te verbeteren. […]
Voeding
Alternatieven voor ongezonde voeding
In deze blog geef ik je een overzicht van producten die je beter kunt vervangen door een gezondere versie. Deze gezondere producten bevatten over het algemeen minder verzadigde vetten, minder toegevoegde suikers en meer vezels. Fruit Minder gezond Gezond Vruchtensap (bevatten weinig vezels en voedingsstoffen en erg veel suiker) Voorgesneden fruit Gedroogd fruit met toegevoegde […]