Wat is gezonde voeding? 9 tips Wat is gezonde voeding? Over wat precies gezond is verschillen de meningen. Toch zijn een aantal keuzes die je kunt maken die vrijwel voor iedereen een gunstig effect hebben op de gezondheid. Ik geef je 10 tips waar je vandaag mee kunt beginnen om jouw dagelijkse voeding te verbeteren. […]
eten
5 tips om minder te eten
Afvallen is in theorie simpeler dan je denkt. Je moet ervoor zorgen dat je minder calorieën tot je neemt dan je verbrandt. Echter, de praktijk is een ander verhaal. Je kunt zonder dat je je er bewust van bent te snel eten, teveel eten en calorierijke voeding eten die je maar voor een korte tijd […]