• Home
  • Wie ik ben
  • Werkwijze
    • Hulp bij afvallen
    • Hulp bij gezond eten
    • Dit doet een gewichtsconsulent / voedingsdeskundige
  • Tarieven
    • Tarieven begeleiding
    • Vergoeding zorgverzekering
  • Contact
  • Blog
  • Recepten
Een voedings- en bewegingscoach bij u thuis

calorieën

  • Beweging
  • ...
    • Diëten

Afvallen: hoeveel calorieën je verbrandt met sporten

Posted on mei 11, 2020mei 11, 2020by timevers
Sport

Het grootste gedeelte van jouw dagelijkse calorieën verbrand je zonder te sporten Benieuwd naar hoeveel calorieën je verbrandt met sporten, omdat je wilt afvallen? Vergeet niet dan niet dat het grootste gedeelte van de calorieën (energie), gebruikt worden voor alle basisprocessen in jouw lichaam die noodzakelijk zijn om in leven te blijven. Het hart klopt, […]

Read More
  • Beweging
  • ...
    • Diëten

Calorieën verbranden zonder iets te doen

Posted on oktober 21, 2019oktober 21, 2019by timevers

Veel mensen hebben de wens om een aantal kilo te verliezen. Dit kun je bereiken door minder calorieën binnen te krijgen en/of meer calorieën te verbranden. Wanneer we meer calorieën willen verbranden, denken we al snel aan het oppakken van een sport of andere vorm van beweging. Toch is beweging niet hetgeen waar de meeste […]

Read More
  • Diëten

Afvallen: hoeveel calorieën je per maaltijd moet eten

Posted on september 20, 2018januari 14, 2020by timevers

Wanneer je probeert af te vallen wordt er voor een gemiddelde volwassen vrouw geadviseerd om per dag 500 calorieën minder te eten. Een gemiddelde man eet 700 calorieën minder per dag. Lees hier meer over ”hoeveel kilo je per week gezond kunt afvallen”. Normaal gesproken heeft een gemiddelde vrouw per dag ongeveer 2000 calorieën nodig. […]

Read More

Tim Evers

Geef je hier op voor een wekelijkse recept




Advertentie

VOEDINGSPRAKTIJK UTRECHT is verbonden aan de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland Theme by Colorlib Powered by WordPress