Zijn sportdranken, gels en repen echt noodzakelijk?

Energie noodzakelijk tijdens het sporten Tijdens het sporten verbrandt je meer calorie├źn. Wanneer je voldoende eet zul je genoeg energie hebben om te sporten. Sportdranken, gels en repen zijn hiervoor dus niet noodzakelijk. Wanneer je veel van deze producten consumeert kun je zelfs teveel energie binnenkrijgen. Deze producten bevatten al snel tussen de 130 en […]